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2012 entrainement
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COMMENT PREPARER UN REVEILLON ?
Dès le boulot terminé, je monte en selle sans perdre de temps, car le temps va être compté encore une fois... Nous avons un objectif, qui nous oblige à prendre la direction de la plaine. Pour ne pas changer, pour le dernier jour de l'année, le vent est...
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DANS LES BOIS DE RANDAN PAR BOUZEL
La matinée passa très vite. Nous montons sur le vélo un peu plus tard qu'hier. Nous hésitons de faire de la bosse, mais le vent est moins fort qu'hier, donc j'écoute Béa, nous allons faire de la plaine. L'état de son pneu est plus que limite, mais elle...
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COL DES GOULES : 997M
Hier, les séances de hammam, sauna et piscine m'ont fait du bien, aans compter une bonne séance de massage de 30' aux huiles essentielles qui m'ont remis en forme. A défaut d'avoir des séances de kiné dans un délai rapide, ce rendez-vous prévu de longue...
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YES, LES 21 000 KM SONT FAIT !!!!
Pour aujourd'hui, la motivation de la sortie était de passer la barre des 21000 km pour cette année. C'est ainsi que j'ai concocté un parcours d'environ de 50 km. Je me dis que je vais me faire mon petit parcours habituel, que je rallongerai. Le départ...
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DU BLEU AU GRIS...
Ah cette météo !!!! on l'écoute, on s'y fit, et c'est juste une fois sur 2. Faut choisir le bon moment !!!! Ce matin, encore un peu de vent, mais un soleil assez généreux, ça laisse envisager un bon après midi. C'est ainsi que nous allons nous élancer...
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VEILLE DE NOEL AU PUY DE DOME !!!!
Après la sortie de vélo hier, ce fut une balade à pied. Les températures sont très agréables, autours de 15°C au pied. Par contre, au fil de la montée, les températures vont bien baisser,et surtout, le vent va se lever et être assez fort. Nous allons...
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MON NOUVEAU CLUB FFC
Samedi, nous avons repris un peu de force : nous avons fini le cake au Carambar (merci Flo pour la recette) et nous avons gouté au saucisson de Noel... autours dire que nous avons opté pour la gourmandise !!!!! Ce samedi, le temps fut maussade, et du...
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SORTIE RECORD : 2.22 KM !!!!!!
Ils avaient dit que la journée serait pourrie, ils ont eu raison. Du coup, je n'ai pu faire que le trajet pour aller au boulot, avec une sortie record de 2.22 km !!!!! Cela m'a tellement fatigué, qu'il a fallu que je me restaure un peu, car j'avais les...
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AU TOP LE MECANO !!!!!
Fin d'année, gros repas, nous en sommes qu'au début !!!! Le temps est bien moyen, mais en fin de journée, je vois que cela se tient à peu près, donc je me décide à y aller. Juste le temps de se changer, de récupérer ensuite les tenues de mon nouveau club,...
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LES 150 000 DE VALIDE !!!!!
Une journée de repos dans la semaine, ça fait du bien. Repos boulot, mais pas vélo !!!! Par chance, le temps est de la partie. Je n'ai pas de parcours de bien défini, l'objectif de la sortie est de faire un peu plus de 500m de dénivelé. C'est ainsi que...
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CADENCE DE PEDALAGE SIGMA OUT !!!!
En ce mardi, on m'avait proposé de manger au Quick. Sachant que les jours à venir sont gastronomique, j'ai préféré contourné les hamburgers et me suis tourné vers un sandwich... du coup, je me suis fait une sortie express, encore plus courte que d'habitude....
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MIEUX QUE PREVU !!!!!
Changement de programme à mon travail, du coup, je peux faire une sortie un peu plus longue que prévu. Je me dis que je vais pouvoir en profiter (1h05). Mais lorsque je mets dehors, le temps est assez couvert, surtout du coté des combrailles. Je ne donne...
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ENCORE DE LA BOSSE EN FIN DE COMPTE !!!!!
Hier, il était préférable de rouler en plaine car la pluie restait sur les hauteurs. Aujourd'hui, c'est l'inverse, quelques pluies éparses sont en plaine, et du coup, nous allons faire un peu de montagne, du moins du vallonné. Comme convenu, nous retrouvons...
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A TRAVERS LA PLUIE
Béa avait lancé une invitation pour rouler avec les gars de son club, seul Pascal a répondu présent. C'est ainsi que nous le retrouvons à 13h30, mais il avait déjà roulé, il avait 45 km, car il voulait rentrer un peu plus tôt, il y a le match avec l'asm...
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NEIGE
En ce vendredi, je n'avais pas trop envie de faire de la plaine, car le vent était assez fort. Du coup, je prends la direction de Manzat, et je me fais la vallée de sans soucis, vallée que je n'ai pas fait depuis quelques temps. Le doute m'envahit si...
