/fdata%2F5162937%2Favatar-blog-1277360491-tmpphpxFPmgv.jpeg){kind=avatar}
/image%2F0551159%2F20140214%2Fob_a3217b_cosmic-0.jpg)
100 000 KM ET BIENTÔT LE DÉBUT DES COURSES...
Tout est dans le titre. 100 000 km, ça fait quelques tours de roues, et c'est le nombre de km que j'ai totalisé avec mon mulet. Je rappelle que c'est le Veneto Roubaix, vélo que j'ai acheté en 06/2000, donc les 14 ans ne sont pas très loin. J'ai passé...
/image%2F0551159%2F20140209%2Fob_659d22_maxx2-23.jpg)
LE COL DE LA CROIX DES GARDES PAR 2 FOIS
Encore un week end où le challenge était de passer à travers les gouttes. Mais finalement, le week end fut plus clément que prévue. Le samedi, nous allons réussir à faire une sortie d'un peu plus de 60 km avec un dénivelé d'un peu plus de 700m. Ce qui...
/image%2F0551159%2F20140202%2Fob_a94cd5_maxx-14.jpg)
RANDONNÉE : ENTRE PLAINE ET MONTAGNE
Comme je l'ai indiqué sur l'article précédent, c'est un week-end remplit d'extra côté alimentaire... et ce sera une crêpe party pour ce vendredi soir !!!!! Après avoir engrangé autant de force, fallait qu'on se dépense. La météo n'est pas très optimiste....
/image%2F0551159%2F20140202%2Fob_3d6220_maxx-0.jpg)
UN PETIT TOUR DANS LES BOIS DE RANDAN
Un week-end encore bien chargé côté alimentaire, donc nous n'avons pas le choix, il faut passer par le sport pour éliminer... car nous sommes un peu gourmands (juste un peu...). On ne va pas commencer dans l'ordre, nous allons commencer le week-end par...
/image%2F0551159%2F20140131%2Fob_65912b_maxx-0.jpg)
LA TOUR DE COURCOURT DE NUIT
Comme la salle de gym n'était pas disponible, Béa propose aux filles de la gym de remplacer l'heure par 2 heures de rando. Elle me le propose aussi, et après avoir fait un moelleu au chocolat, une quiche et 30 km de vélo en 1h, je me présente au départ....
/image%2F0551159%2F20140129%2Fob_445d37_logo-apac-pt-q-300x125.png){kind=logo}
L'APAC ET LE PASS-CYCLO
L'autre jour, j'ai fait un article précisant qu'il y aurait du changement durant cette année, car il y a du changement sur les assurances. En effet, j'avais précisé une majoration de 8 eur par coureur non ufolep pour participer à un clm ufolep. Cette...
/image%2F0551159%2F20140126%2Fob_f2f96e_maxx2-8.jpg)
L'ETANG DES MAURES, REVU ET CORRIGE
Dans un 1er temps, nous devions aller faire une rando du côté de Parent, mais le temps pluvieux de ces derniers jours nous invite à changer d'avis. Béa avait un plan B, et c'est ainsi que nous allons faire la balade de l'étang des Maures. Par contre,...
/image%2F0551159%2F20140126%2Fob_c717d9_maxx1-0.jpg)
SORTIE AVEC LE CLUB RIOM (FILLE)
Pour ce dimanche, la sortie club (Riom) devait être fait qu'avec les filles... mais en fait, quelques hommes ont réussi à s'incruster !!!! lol !!! J'accompagne Béa, j'ai une bonne excuse !!!! Dans un premier temps, nous allons retrouver les hommes, puis...
QUEL SAMEDI !!!!!
Nous avons essuyé un vendredi très humide, et on pouvait un peu espérer que le samedi serait un peu plus "sec". Mais rien à faire, les perturbations passent, et la pluie tombe presque en continue.... En continue jusqu'à environ 15h30. Nous voulions faire...
/image%2F0551159%2F20140118%2Fob_440d0a_maxx-12.jpg)
DOUBLE SORTIES CLUB : VCR ET VCC
Quand on fait partie d'un club, on fait souvent des sorties "club". Mais quand on fait partie de 2 clubs, et bien, on fait la même chose, mais en double !!!! C'est un bon résumer de la journée d'aujourd'hui. Dans un 1er temps, nous allons commencer la...
/image%2F0551159%2F20140115%2Fob_bc3467_maxx-21.jpg)
BONNE RECUPERATION APRES LES 180 KM DE DIMANCHE ?
C'est la question de cette sortie. En effet, 180 km laisse généralement des traces pour ceux qui n'ont pas l'habitude de les faire, ce qui est mon cas... Il faut dire que dimanche, nous avons eu un temps splendide, c'était la journée idéale pour faire...
/image%2F0551159%2F20140113%2Fob_ba14b6_blog1-43.jpg)
CHANGEMENT POUR LES FUTURS CLM DE 2014
Après une réunion dans le courant de la semaine dernière, c'est la question que l'on peut se poser : quel avenir des clm ufolep de la région ? L'année 2013 a déjà été assez rude question prix des licences, car une licence ufolep avec assurance tourne...
/image%2F0551159%2F20140112%2Fob_2b01b9_maxx-0.jpg)
DIE HARD 3 : UNE JOURNÉE EN ENFER !!!!!
J'avais dit qu'après la journée d'hier, le soir, j'étais assez fatigué. Heureusement que j'ai rechargé un peu les accus pour ce dimanche, car la journée fut encore bien remplie, presque trop courte... Une journée en enfer, célèbre film avec Bruce Willis...
/image%2F0551159%2F20140112%2Fob_d38bd7_bea1-4.jpg)
LA VALLÉE GOURMANDE
Nous avons la chance d'avoir un beau week-end, qui sera suivi de la pluie dès lundi... pour une fois que cela tombe bien, faut en profiter... Pour ce samedi, nous avons fait une petite sortie vélo, classique. Béa aura des jambes de feu. Elle partira un...
/image%2F0551159%2Fob_f47bee_maxx-0.jpg)
BILAN 2013 EN TERME DE KILOMETRES
Week-end chargé côté alimentaire en galette des rois, car pas moins de 2 galettes nous attendent ce week-end, donc faut éliminer !!!! En fait 3, car on en a mangé 2 le dimanche, mais chut... faut pas le dire !!!! Bonne sortie de 70 km le samedi après...
