/fdata%2F5162937%2Favatar-blog-1277360491-tmpphpxFPmgv.jpeg){kind=avatar}
Top articles
-
LE CRATERE EN JUIN...
La sortie d'hier n'était pas vraiment prévu, mais j'en ai profité pour tourner un peu les jambes. Sortie express d'un peu plus d'une heure pour près de 33 km. La sortie a été orientée de façon à ne pas trop prendre de vent, car il était assez présent...
-
VIREE DANS LES COMBRAILLES...
Les températures d'aujourd'hui sont vraiment bonnes, pas trop chaud, ni trop froid. Si on n'avait pas un clm à faire demain, on aurait surement fait une belle sortie dans le sancy... Mais bon, revenons à nos moutons. Le départ fut un peu tard, environ...
-
CLM DE MAUZUN
Voilà enfin le jour de ce fameux clm, que j'avais repéré auparavant pour ceux qui ont suivi les articles. Ils avaient annoncé un temps mitigé, pluie éparses... nous avons été dans le bon secteur, car il a plu à Riom lorsque je suis parti, ainsi qu'à Pont-du-chateau,...
-
CLM TAUVES-CHASTREIX
En ce 29 juillet, lendemain de mon anniversaire, je me prépare afin de faire le clm de tauves Chastreix. Clm que je commence à bien connaitre, car c'est ma 5e participation. Tout d'abord, afin de se mettre en jambe, il faut connaitre le programme très...
-
BILAN VERCORS
Au cours des 2 semaines dans le vercors, je pensais relacher un peu au niveau des km, mais les paysages traversées ont eu raison de moi. La 1ère semaine fut assez forte, car c'est ma 2e plus grosse semaine de cette année, avec un total de 544 km. Je n'ai...
-
LA PIERRE CHANY 2012
Comme convenu, Béa et moi sommes partis à la Pierre Chany. Le lever fut un peu difficile, mais quand c'est pour aller faire du vélo, on trouve vite de la motivation... lol !!! J'étais dans les temps, j'ai même attendu béa, c'est pour dire !!!! Sachant...
-
ENTRAINEMENT CLM
Bon, les vacances sont terminés, c'est le moment de travailler. La journée d'aujourd'hui, après m'être rassuré sur mon état de forme hier, devait être consacré au travail spécifique du clm. Béa, dans un premier temps, ne se sentait pas trop en forme pour...
-
WEEK END A 270 KM, LES 200 000 KM NE SONT PAS LOIN...
Après avoir fait une semaine avec quelques entrainements spécifique clm, ce week end, ce sera un week end kilométrage. Mais, j'avoue que je me suis fait plaisir mercredi, où j'ai fait Maringues-Joze en un peu plus de 6', autant dire que les chiens n'ont...
-
ARMSTRONG DECHU DE SES 7 TOURS DE FRANCE ?
On peut se réjouir dans un 1er temps que les controles anti-dopages permettent d'épingler certains coureurs, dont bien sûr Lance Armstrong. Mais sachant que Jan Ulrich a eu aussi des suspensions pour dopage... on peut se poser la question si on lui enleve...
-
L'APRES COURSE
Après la course d'Aigueperse, je pensais que j'allais m'en ressentir. Je m'en vais tout de même du coté de Maringues, où le vent du nord ouest sera usant à force. A final, ce sera presque 90 km qui vont se faire en 2h49, comme quoi les jambes vont bien,...
-
COL DE LA NUGERE, ET LES 15000 KM EN PRIME !!!!
Hier, je fis une bonne séance de décrassage avec mon ami Freddy. Les sensations sont toujours aussi bonne pour tous les 2, nous partons sur une meilleur base que les autres années. On verra la suite de la saison. Au final, 47 km à 34 km/h de moyenne avec...
-
PREPARATION AU CLM DE MARINGUES
Vendredi 7 septembre, nous voici la veille du clm de Maringues, pour cette édition 2012. Cette année, c'est la 13e édition, et ce sera ma 13e participation, carton plein. Actuellement, mon record date de 2006, année où j'avais fait une super saison et...
-
CLM DE MARINGUES, EN DUO
Hier, j'avais fait le clm en partant à 16h07. Aujourd'hui, ce sera à 10h07. Je reste avec les 7. La question est toujours un peu la même à l'issu d'un clm la veille, c'est la récupération. Généralement, je me ressens toujours des efforts de la veille,...
-
MARCILLAT EN COMBRAILLE
Comme aujourd'hui j'étais obligé d'aller du coté de St Eloy les Mines, dès ce matin, j'ai mis le vélo dans la voiture en prévision du soir... J'ai bien eu raison, car en plus, en plaine, le temps était bien moyen... Je me suis fait un parcours tout simple,...
-
200 000
Cette année sera riche en record, après les 16 000 km passé, j'arrive par la même occasion à passer la barre des 200 000 km depuis que je les comptabilise. En fin de compte, ce fut mardi que je les ai fait, il m'en fallait 42, j'en ai fait 52 km. Et dire...
-
REPERAGE DU CLM DE LUSSAT
Ce repérage n'est pas une 1ère pour ma part, car je connais le parcours depuis quelques années, mais cette année, j'ai voulu prendre en compte certains points sur le parcours. Cette année, c'est la 15e édition de la lussatoise, et ce sera pour ma part...
-
SORTIE PAPOTAGE...
Hier, j'ai fait une sortie bien sympathique. Lilian me rejoint et c'est partie pour une petite sortie. Nous allons rouler ensemble sur 41 km, je n'aurai pas vu passer le temps passé. En parallèle, quand je le laisse, nous avons plus de 31 km/h de moyenne......
-
ET UNE VICTOIRE DE PLUS POUR L'AVC !!!!!!!! A BEAUMONT.
En ce dimanche 23 septembre 2012, avait lieu l'une des dernières courses de l'année. Le départ des GS est à 13h30, les 3ème catégorie à 15h et les 1ère et 2ème catégorie à 16h30. Le parcours se trouve autours de l'AFPA, il est très court, environ 1 km....
-
CHAMPIONNAT CLM INDIVIDUEL NATIONAL UFOLEP A SAINT VULBAS
Ce week end, c'était le championnat de France ufolep 2012 à St vulbas, dans l'Ain. Autant dire que c'était l'un de mes objectifs de l'année. Il aura fallu attendre 2 ans pour le faire, car l'année dernière, il fut annulé. Vendredi, en début d'après midi,...
-
chatel guyon 2011
nouvelle course au programme, tour de 1.85 km, une 1ere partie de bosse qui se passe avec l'elan, puis la 2e partie, obligé de debrancher et de mettre le petit plateau. un faux plat montant pour finir d'aller jusqu'a l'arrivée, et bien sur, pour finir,...
-
la walko 2011
semaine bien chargée, à peine le temps de recuperer de la course de dimanche, que c'est parti pour la walko, on est plus de 500 coureurs au depart, depart groupé sur les 2 parcours pour la 1ere fois. Vu le nombre qu'on est, il m'est tres difficile de...
-
championnat regional à lempty
2 jours de repos, et c'est parti pour la course du championnat regional de lempty. parcours de 4.5 km, une montée de 1.5 km, une petite descente, un petit coup de cul, une longue ligne droite, une descente et c'est reparti pour un tour, à faire 14 fois....
-
le 16/6/11, le brezet acte II
course beaucoup moins dangereuse que la semaine dernière. De retour des alpes, difficile de changer les braquets (passer du 36 au 52 dents). De plus, je me suis fait un peu mal à ma jambe, toujours sur un faux mouvement, mais avec de l'arnica, j'ai pu...
-
1er prix de l'ortie et victoire !!!!!
Pour cette 1ere course de l'ortie, j'ai posé une journée de congé, je ne regrette pas du tout. On avait 9 tours à faire de 7.5 km, départ pour 15h30. C'est parti plein pot, puis ça a relayé , le peloton s'etire dès le début. Ensuite, la fin du premier...
-
pessat, le retour de poupou...
Pour aujourd'hui, ce fut une bonne surprise de voir olivier au départ, meme s'il avait l'air un peu dans le colletard !!!! et bernard et alain aussi pour completer les 1ere categorie, jm sioly pour les 2e categorie,fred, christophe et gerard etaient present...
