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2012 entrainement
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BEA DANS LE VERCORS...
Sitot débarquée, Béa a une envie : de grand air et de redécouvrir le pays... Nous allons faire une bonne sortie pour un premier jour, avec plein d'images.... j'arrive à la rescousse... besoin d'aide avec tout cet attiraille !!!!! et c'est reparti pour...
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BELLE SORTIE AVEC OLIVIER BUISSON DANS LE VERCORS
Après la sortie d'hier assez musclé, je pensais faire une sortie un peu tranquille avec Olivier. Surtout que l'après midi, j'ai fait une marche où je suis monté à presque 1800m d'altitude !!!!! Le départ est prévu pour 9h. Je monte sur le vélo, je regarde...
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COMBE LAVAL
encore une grosse sortie pour aujourd'hui. Les 24 1er km seront facile, c'est que de la descente !!! Je vais descendre jusqu'à Pont en Royans. La descente sera un peu frisquée, mais ça ne durera pas... C'est ainsi que je vais passer par Ste eulalie, puis...
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GORGES DE LA BOURNE ET NAN
Après avoir regardé la carte routière et avec la sortie d'hier, je me suis conconcté un beau parcours, non, tout simplement magnifique. Tout d'abord, avec mon père nous démarrons à 13h24, et nous allons descendre les gorges de la bourne, que j'avais fait...
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AVEC LE VERCORS, CHANGEMENT DE DECORS
Après être arrivé hier, la question était de savoir par quoi commencer, car les paysages sont magnifiques, on a envie de tout faire !!! Faut bien prendre une décision, et je me jette à l'eau. Tout d'abord, nous allons partir sur Lans en Vercors, par une...
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SORTIE PLAISIR...
Il y a des jours où il ne faut pas trop réfléchir, car sinon on fait rien. Pour aujourd'hui, Fred propose une sortie. Béa et moi serons partant. Franck du club se joindra à nous, et c'est ainsi que nous allons faire une sortie à 4. Le rendez vous était...
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NE JAMAIS OUBLIER DE METTRE SON CASQUE DE VELO
Comme on dit, tout est dans le titre. Malheureusement, de par mon expérience, le casque m'a déjà servi, et j'ai bien été content de l'avoir... Je fais un petit rappel, car lorsque le clm de Mauzun fut terminé, j'étais en train de discuter avec différentes...
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VALLEE DE LACHAUX
Lundi et mardi, j'ai profité du temps correct afin de tourner les jambes tranquillement, car mine de rien, j'ai laissé du jus avec la cyclo les copains dimanche avec 70 km seul. Et c'est ainsi que je passerai le cap des 11000 km depuis le début d'année....
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GROSSE CHALEUR...
Dès le matin, les températures étaient déjà assez élevées, du moins à l'heure où je me suis levé !!!! Après le repas, court moment de repos, et hop, c'est parti, en direction de la beauté, bosse que je n'avais pas fait depuis quelques semaines. D'ailleurs,...
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VIREE DANS LES COMBRAILLES...
Les températures d'aujourd'hui sont vraiment bonnes, pas trop chaud, ni trop froid. Si on n'avait pas un clm à faire demain, on aurait surement fait une belle sortie dans le sancy... Mais bon, revenons à nos moutons. Le départ fut un peu tard, environ...
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LE CRATERE EN JUIN...
La sortie d'hier n'était pas vraiment prévu, mais j'en ai profité pour tourner un peu les jambes. Sortie express d'un peu plus d'une heure pour près de 33 km. La sortie a été orientée de façon à ne pas trop prendre de vent, car il était assez présent...
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ENTRAINEMENT CLM...
L'un des objectifs de la saison se rapprochant, les entrainements sont forcément tournés sur les clm. J'espère que Béa aura bien été entrainé par son "coach", car dimanche, ce ne sera plus le moment de rigoler face à des adversaires comme Gaelle Lecharpentier......
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LE COL DE LA CROIX MORAND
Cela faisait longtemps que j'avais envie d'aller me promener sur les hauteurs, quand je dis hauteur, j'entends sur le sancy. J'avais la possibilité aujourd'hui d'y aller, le temps était de la partie. La seule inconnue, était la récupération de la course...
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L'AVANT COURSE
En voyant le soleil comme ça aujourd'hui, ça m'a donné de me dégourdir un peu les jambes... il parait qu'il nous manque 40% d'ensoleillement par rapport aux autres années, donc, autant en profitant. Le petit tour se fera rapidement, trop rapidement......
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BALLADE SUR ESTANDEUIL
Pas beaucoup de motivations aujourd'hui, j'avais plus envie d'aller faire une sieste vers les 14h... Après avoir laissé Hugo pour un anniversaire, Béa et moi sommes parti sur un parcours classique, c'est à dire de passer par Sermentizon, Courpière. Nous...
